О чем этот проект?
-Этот трекер поможет тебе формировать полезные привычки и отслеживать свой прогресс на пути к лучшей версии себя!
-Основные возможности:
--
-
- ✅ Отслеживать свои привычки ежедневно -
- 📊 Видеть статистику и прогресс за неделю/месяц -
- 🎯 Ставить цели и достигать их -
- 📈 Анализировать свои успехи и области для роста -
- 👥 Делиться результатами с друзьями -
Примеры привычек для отслеживания
- -
-
-
- 💧 Пить воду
-8 стаканов воды в день для поддержания водного баланса и здоровья организма
-
-
-
- 📚 Читать
-20 минут чтения в день для постоянного обучения и развития мышления
-
-
-
- 🏃 Физическая активность
-30 минут упражнений в день для поддержания формы и энергии
-
-
-
- 🎯 Медитация
-10 минут медитации утром для ясности ума и снижения стресса
-
-
-
- ✍️ Вести дневник
-5 минут вечером для рефлексии и планирования следующего дня
-
-
- 🌿 Здоровый сон
-7-8 часов качественного сна для восстановления сил и продуктивности
-